Plätze frei Bodyforming
von Ev. Familienbildungsstätte Schwarzenbek
In unserem abwechslungsreichen Bodyforming-Kurs wird der gesamte Körper trainiert und gezielt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Zu motivierender Musik und aktuellen Hits startet die Stunde mit einem dynamischen Warm-up, bevor es mit einem effektiven Konditions- und Muskeltraining weitergeht. Durch vielseitige Übungen werden die unterschiedlichen Muskelgruppen gekräftigt, die Körpermitte gestärkt und der Kreislauf ordentlich in Schwung gebracht. Die Übungen können individuell an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden. Zum Abschluss sorgen Dehnungs- und Entspannungsübungen für einen angenehmen Ausklang, so geht es fit und gut gelaunt nach Hause!
Alle 7 Termine
- Mittwoch, 28. Oktober 2026 17:30–18:30 Uhr vorbei
- Mittwoch, 11. November 2026 17:30–18:30 Uhr vorbei
- Mittwoch, 18. November 2026 17:30–18:30 Uhr nächster Termin
- Mittwoch, 25. November 2026 17:30–18:30 Uhr
- Mittwoch, 2. Dezember 2026 17:30–18:30 Uhr
- Mittwoch, 9. Dezember 2026 17:30–18:30 Uhr
- Mittwoch, 16. Dezember 2026 17:30–18:30 Uhr
Quelle: Ev. Familienbildungsstätte Schwarzenbek
Gut zu wissen
- Kurs
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